Glúteos firmes

14,99 

Autor: 

José Rafael Núñez Rodríguez

ISBN: 

978-84-1199-782-9
Category:

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Embárcate en un apasionante viaje de transformación con Glúteos firmes, la primera obra de José Rafael Núñez Rodríguez. Desde la encantadora Donostia-San Sebastián hasta las raíces de Constanza, República Dominicana, el autor nos lleva a un mundo donde la actividad física no es sólo una necesidad, sino un camino hacia la realización personal y la salud integral.
José Rafael, con su experiencia en osteopatía y educación física, se propone guiar a personas de todas las edades, géneros y condiciones físicas hacia la consecución de sus objetivos, logrando el cuerpo y estilo de vida que siempre han soñado. Su enfoque va más allá de lo físico, abarcando la educación tanto física como mental para cultivar habilidades esenciales que permitan disfrutar de un estilo de vida saludable. Esta obra no es simplemente un libro de modas o métodos contemporáneos de entrenamiento, sino una guía completa que ofrece recursos y ejercicios, destacando la importancia de fortalecer los glúteos en el entrenamiento de todo el cuerpo. Descubre un universo de posibilidades mientras exploramos el cuerpo, la mente y las oportunidades ilimitadas de una vida en movimiento. Glúteos firmes te invita a descubrir tu potencial, a encontrar la inspiración y a transformar tu vida. Prepárate para una experiencia que va más allá del ejercicio, un viaje hacia la mejor versión de ti mismo. ¿Estás listo para esta emocionante travesía?

Description

José Rafael Núñez nació en el vibrante corazón del Caribe, en la República Dominicana, y actualmente vive en la ciudad de Donostia-San Sebastián, su ciudad adoptiva. Es un hombre inquieto; su trayectoria ha sido un viaje apasionante entre la medicina y la actividad física. Inició su carrera en el campo de la salud, sumergiéndose en los estudios de medicina; sin embargo, su camino tomó un giro cuando descubrió su verdadera pasión por el mundo del ejercicio y el deporte.
Ha forjado su experiencia a través de una serie de logros académicos notables, incluyendo un máster en Entrenamiento Funcional de Alto Rendimiento y otro en Entrenamiento Personal, ambos otorgados por el prestigioso Instituto de Ciencias de la Salud y Actividad Física. Su dedicación y compromiso se reflejan en su amplia formación, que abarca desde el Curso Superior de Entrenador Personal hasta especializaciones en áreas como la tercera edad, pilates, musculación, máster en lesiones deportivas, osteopatía, disección anatómica, quiromasaje, vendaje neuromuscular, etc.

Es fundador de FaWellness y FaWGym y creador de la metodología FaW 7/12, una visión que busca fusionar la salud y el bienestar con la práctica deportiva. Su filosofía de vida, «¡Vive el Momento, Respira Salud!», encapsula su creencia fundamental en la importancia de disfrutar cada instante mientras se prioriza la salud en todas sus dimensiones. Ha compartido sus conocimientos y experiencias a través de diversas plataformas, desde su participación en el programa de televisión A bocados, en Eitb2, hasta la publicación de artículos en Men’s Health. Podéis seguirle en sus redes sociales: Instagram @fawellness y @jose.rafael.coach; Facebook, YouTube y TikTok @fawellness; donde comparte mucho contenido de valor. A pesar del camino recorrido, sigue comprometido con su desarrollo continuo. Actualmente, se encuentra inmerso en la adquisición de nuevos conocimientos en el campo de la educación física y la osteopatía, demostrando así su dedicación y contribución al bienestar de aquellos que buscan una vida saludable y activa.

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