Description
“Este libro es un Manual de entrenamiento en respiración consciente y bien podría considerarse también el manual de instrucciones para la vida que jamás nos entregaron de pequeños. Mucho se ha escrito y hablado acerca de la iluminación y sobre la expansión de la consciencia. Muchos han sido los buscadores y también los que han encontrado a lo largo de la historia, y aunque muchas son también las disciplinas y las metodologías que abogan por el despertar, el autor nos propone mediante su propia experiencia, el camino más rápido, efectivo e indoloro para conectar con el estado de presencia. Liberarse de la depresión, del estrés y la ansiedad es algo necesario para poder evolucionar como especie, y es a la vez fácil y sencillo porque tan solo requiere de unas semanas de práctica en respiración consciente. El despertar espiritual es algo que se encuentra al alcance de todos y de todas, y está mas cerca de lo que la mayoría de la personas imagina. Ya no es necesario pasar toda una vida encerrado en un templo, hacerse monje, meditar 10 horas al día o llevar a cabo ningún tipo de práctica que requiera ninguna clase de esfuerzo, porque mediante la respiración resignificamos nuestra comprensión del mundo propiciando que el universo conspire a nuestro favor. El secreto de la felicidad en vida y de la sensación-realización eterna se encuentra presente en tu respiración, y no importa la edad que tengas, tus creencias religiosas, el trabajo u oficio que desempeñes, si eres hombre o mujer, si crees en Dios, Allah o Jehová porque si respiras, todo se encuentra ya dentro de ti. Si anhelas mejorar tu vida y experimentar cambios a un nivel que jamás podrías imaginar, entonces este manual de entrenamiento te acompañará hasta el fin del mundo de la mente egoísta, y te permitirá entrar en un reino de consciencia.”
